這才叫做減肥~!之 我瘦了10公斤 !!

自從去年遭受許多打擊以後...就開始調整自己的飲食習慣,畢竟西部游泳池都很貴,跑步,空氣又很臭..所以第一部從飲食調整:不吃零食,少吃澱粉,多喝水,就算喝飲料也只有喝果汁,綠茶,咖啡,從工作前的那次體檢87公斤,昨天去fofo家量體重...77公斤.,大學時代體重約在75上下震盪,剛入學時68(腹部有4塊白巧克力) ..現在體重又回到正常.實在太爽了
繼續努力吧!! 朝型男之路邁進!

腰帶原本是扣在第二格..現在已經扣到第8格


原本的腰圍..肚子很明顯的小了一大圈